Mijn mening over Gelukkig, actief en gezond worden!


Volgens mij gaan mentale groei en lichamelijke verandering hand in hand. Je kunt zo hard en zo veel trainen als je maar wil, maar als je het verkeerde voedsel eet of als je mentaal niet gemotiveerd bent, zal je niet de resultaten behalen die je zou willen behalen.


Vroeger was ikzelf zo. Ik trainde flink 3 maal per week, maar at niet goed en deed eigenlijk maar wat in de gym. Na een tijdje geraakte ik altijd gefrustreerd, omdat ik niet de resultaten behaalde die ik wou behalen en de trainingen niet leuk vond. Ik gaf het uiteindelijk op, omdat ik mezelf mentaal niet meer kon overtuigen om door te gaan als de resulta